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肌膚護理 敏感性皮膚 如何為敏感肌膚挑選合適的護膚產品

如何為敏感肌膚挑選合適的護膚產品

護理敏感肌膚有時可令人大傷腦筋，但只要細閱產品上的成分標籤，便有助避開已知或有機會造成刺激的來源，為肌膚帶來呵護。同時，產品含有的護膚成份同樣重要。

你知道嗎?

為敏感肌膚挑選護理產品時，必須了解自己的肌膚需要，還要留意其護膚成分。你無須把這項程序想得太複雜，但可留意某些能夠幫助肌膚保濕和保護肌膚屏障的成分，例如具保濕功效 (如透明質酸3)、協助維持肌膚表皮屏障 (如神經醯胺Ceramides1)；及 / 或具有紓緩作用 (菸鹼醯胺Niacinamide2) 的成分。 此外，請選擇經過測試/適用於敏感皮膚的產品。

須避免的成分

要幫助避免誘發對肌膚的刺激，敏感肌膚人士應盡量避免含有以下成分的護膚產品，例如：

  • 大量香料
  • 去角質及化學煥膚產品

為敏感肌尋找合適的護膚產品

敏感肌膚的任何護膚程序也應以簡單為上，而潔膚產品、保濕產品及防曬產品便是當中最基本的產品。這項簡約原則同樣適用於產品中的成分，無添加香料的產品亦是呵護敏感肌膚的明智之選4。此外必須停用任何導致泛紅、灼熱感或痕癢的產品，還要保護肌膚免被陽光曬傷。肌膚的敏感程度因人而異，如果你發現肌膚所出現的敏感反應持續數天仍無改善，我們建議諮詢醫生的專業醫學建議，以仔細了解你的肌膚狀況。

敏感肌膚的保濕產品及乳液

敏感肌膚人士的肌膚屏障往往較為脆弱，容易引致乾燥問題。成分如神經醯胺(Ceramides)有助修護肌膚的保護屏障，有利鞏固肌膚容易受損的表皮屏障1。 要修護肌膚屏障，應每天早晚 (有需要時可更頻密) 使用適用於敏感肌膚的面部保濕產品。輕盈的乳液或乳霜也是良好之選。別忘了也為敏感肌膚尋找合適的身體乳霜，而且應按需要適時塗抹，令肌膚保持保濕。

參考資料

    1. Meckfessel, M. H., & Brandt, S. (2014). The structure, function, and importance of ceramides in skin and their use as therapeutic agents in skin-care products. Journal of the American Academy of Dermatology, 71(1), 177-184.

    2. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic (pp.126-128). New York: McGraw-Hill Medical

    3. Baumann, L. (2015) Cosmeceuticals and Cosmetic Ingredients (pp.77-80). New York: McGraw-Hill Medical

    4. https://www.webmd.com/beauty/sensitive-skin-20-questions